假胯宽矫正太容易了！施元之，元气导引养元站桩创始人，希贤基金会健康教育部副主任。假胯宽其实不是那坨肉凸出来，是髋的骨头凸出来了，所以去减肥是没有用的，是去调整胯的结构。很多女生生完孩子之后胯会越来越宽，这就是常说的假胯宽。假胯宽是不是可以改善？可以的，从产后开始一直到女性，包括到四五十岁都可以去改善。假胯宽其实不是那坨肉凸出来，是髋的骨头凸出来了，所以去减肥是没有用的，是去调整胯的结构。假胯宽的朋友一定会有伴随膝盖内扣，所以会显得屁股这里特别大，而且会影响人的气血状态。怎么办？练习站桩，练习大马桩。大马桩的步子应该多大？本门测量的同身的尺寸大小是这样测量的：两脚平行，然后把两脚分开90度，再把两脚向外旋，又成90度，再把两脚向外旋，三次90度，然后把两脚放平行。这样的马步基本上就是两倍到两倍半肩宽的宽度。这就是用脚来测量宽度，这个宽度是比较适合你的。

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